Mehr gesunde Lebensjahre

6. August 2025 | 16:00 Uhr

Termin

6. August 2025, 16:00 Uhr

Ort

AOK Gesundheitszentrum im Güterbahnhofsgelände, Zita-Kaiser-Straße 5, 79106 Freiburg

Foto KI-generiert (Quelle: Adobe Firefly)

Wir verbringen einen ganz besonderen Abend im AOK Gesundheitszentrum voller Inspiration, Entschleunigung und neuer Impulse für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Fabian Singler nimmt dich in seinem Vortrag „Mehr gesunde Lebensjahre“ mit auf die Reise zu einem gesünderen Lebensstil und gibt dir Einblicke in das Zusammenspiel von Kopf und Körper.

Was dich weiter erwartet:

🌲 Waldbaden – Tauche mit uns ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Achtsames Gehen, bewusstes Atmen und intensives Naturerleben stärken Körper und Geist.

💓 Biozoom-Messung – Lerne mehr über deinen Vitalstoffstatus! Eine unkomplizierte Messung mit modernster Technik gibt dir Aufschluss über deinen antioxidativen Status und hilft, dein Wohlbefinden besser zu verstehen.

🥦 Ernährungsausstellung – Entdecke wertvolle Informationen rund um eine gesunde, nachhaltige Ernährung. Lass dich inspirieren von anschaulichen Beispielen, praktischen Tipps und neuen Ideen für deinen Alltag.

Für kleine Erfrischungen und gesunde Snacks ist gesorgt.

Bitte melde dich bis zum 3. August 2025 verbindlich an – die Plätze sind begrenzt. Der Gästebeitrag für Nicht-Mitglieder beträgt 35 € (bei Vorlage einer macs-Gästekarte kostenfrei).

Was blieb hängen

Highlights der Veranstaltung

Mehr gesunde Jahre gewinnen Wartezeitzimmer

Bei unserem macs-vor-Ort-Abend im AOK Gesundheitszentrum Freiburg drehte sich alles um die Frage, wie wir unsere Lebensjahre nicht nur verlängern, sondern auch mit mehr Gesundheit füllen können.

Fabian Singler lieferte spannende Einblicke in aktuelle Daten und Studien, zeigte die Schwächen unseres Gesundheitssystems in Sachen Prävention auf und gab praxisnahe Tipps – von gesunder Ernährung über regelmäßige Bewegung bis hin zu Stressabbau. Ergänzt wurde der Abend durch Biozoom-Messungen, Ernährungsempfehlungen und eine kleine Auszeit beim Waldbaden.

Unser Fazit: Prävention lohnt sich – beruflich wie privat. Vielen Dank an alle Teilnehmenden für den offenen Austausch und an die AOK Baden-Württemberg für diese Möglichkeit des Netzwerkens und die gelungene Veranstaltung.

Schau mal…

Impressionen

Die macs community ist für mich ein Ort, an dem sich inspirierende Menschen, mutige Macher und passionierte Netzwerker treffen, um Neues aufzusaugen, Zukünftiges weiterzudenken, Gemeinsames voranzutreiben und auch manch Freundschaft entstehen zu lassen.

Michael Fritsch